Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2014
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
1291 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 48.05g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: JLC Творог 2%, Чернослив. Lunch: Корона Белый с Миндалем и Кокосом, Рудь Сливочное Масло Gold, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ Постный. Dinner: Яблоко, Соевые Орехи, Тушеная Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|