Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 69.51g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сахар, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Экопродукт Малиновое Варенье, Наш Лидер Пряники К Чаю, Рот Фронт Карамель Бубенчики, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|