|
Makin kesini makin males defkal check. Efek sudah lama defkal kali ya🙂 (hm alesan aja)
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 78.17g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Soto Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Putih, MILKU Susu Strawberry, Kuning Telur Matang, Nasi Goreng, Soto Ayam. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. more...
|
|
 Comments
aku juga gitu kak, alhasil bb ku stuck 😂
19 Jan 21 by member: nafasyadinda2
|
kak mau nanya, defkal nya jauh kah dari target ? atau ada batas maksimal defkalny ? lagi mulai hari ke 4 lakuin defkal tapi calori harian cuma 800 ga boleh ya ? makasi infonya kak, sehat selalu 🙏🏻
23 Jan 21 by member: cemutwulan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|