Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
735 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 40.06g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (с Кожурой), Клементины, Яблоко, Алые Паруса Курица Гриль, Капуста Тушеная. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Рулет с Маком. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|