Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 110.64g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Говядина Отварная, Хлеб. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1894's Weight History
|