Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 70.82g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каравай Коржи Молочные, Конфета. Lunch: Куриная Ножка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Банан, Мираторг Биточки Нежные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|