Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 59.89g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хлеб Дарницкий, Автосуши Рис со Свининой и Овощами. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Перекресток Яблоко Красное, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, SPAR Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|