Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
821 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 57.24g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. Dinner: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|