Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 74.82g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Блины на Кефире, Пятерочка Яблоко Голден, Сластена Меренговый Рулет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinella_a's Weight History
|