Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 100.04g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Борщ с Курицей. Dinner: Доширак Морская Капуста Дольким, Брокколи на Пару, Магнит Минтай Отварной, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадные Вафли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane4ka311276's Weight History
|