Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 101.11g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творожная Запеканка Казакова . Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Винегрет Классический, Грибной Суп Пюре , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Шоколадница Латте. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|