Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 37.37g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Сахар, Творог 5%. Lunch: Банан, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сахар, Творог 5%, Кофе. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Other: Мария Печенье Галетное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|