Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 85.48g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Чайхона Том Ям, METRO Чука. Dinner: Свекла Вареная, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.lednewa's Weight History
|