carmosilva's Journal, 18 Jan 21


View Diet Calendar, 18 January 2021:
940 kcal Fat: 32.54g | Prot: 43.53g | Carbs: 122.10g.   Breakfast: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Hortifruti Abacate. Lunch: Bom Peixe Filé de Merluza, Cenouras, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Maçã. more...



     
 

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