Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 96.79g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|