Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 44.69g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны с Фаршем. Dinner: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Сыр Российский, Киви, Яблоко, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Активиа Термостатная Ванильная. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 24 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка~Ягодка's Weight History
|