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Kleine Schritte führen auch zum Ziel 😊 Wünsche euch allen eine schöne Woche.
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104.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1272 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 57.22g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Mandarine, Glück Pfirsich Marmelade, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Lunch: Rapsöl, Knorr Kräutersoße, TiP Kabeljaufilet, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Dulano Teewurst Fein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Butter , Weißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bohlsener Mühle Dinkel Haferkeks. Snacks/Other: Powerx System Whey Choc Bar Weiße Schokolade. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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