Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 76.34g | Carbs: 62.48g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чудо Молочный Коктейль Клубника. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|