Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 71.59g | Carbs: 139.39g.
Lunch: Яйцо, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хлебец, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Гуляш из Курицы, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ананас, Сметана , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Зефир, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|