Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 41.56g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сахар, Балтком Творог 9%, Кофе. Lunch: Пшеничный Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко, Ehrmann Продукт Йогуртный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|