Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 49.21g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Чай Несладкий, Северное Молоко Сиртаки, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Форель Слабосоленая , Блины ПП, Твой Дом Форель Горячего Копчения, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай Несладкий. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|