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Hallo zusammen, ich bin Heike und bin seit Dezember dabei. Bis jetzt habe ich mich nicht getraut etwas zu schreiben. Lese aber jeden Tag eure Beiträge um am Ball zu bleiben.
Als Jugendliche war ich immer Übergewichtig. irrgendwann anfang 20 schaffte ich es auf 58 kg. Dann fing ich an zu arbeiten und es ging hoch auf 65 kg. Mitte 20 wurde ich mit zwillingen schwanger und es kamen 30 kilo mehr dazu. Zuerst dachte ich:" die hast du schnell wieder runter", dann egal was ich machte, viel Sport nur noch Gemüse und Obst essen, es ging und ging nicht runter. Ein Arzt stellte dann fest das ich das Lipödem habe. Alle paar Jahre kommen aus dem nichts (Hormonumstellung) 10 kg drauf. Was sehr frustrierend ist. Jetzt wurde ich von meiner Gynäkologin angesprochen das was passieren muss. Sie schlägt ein Magenband vor, was ich aber nicht will.
Also habe ich mir diese App rausgesucht und möchte es hiermit versuchen. Zudem habe ich eine alte Bekannte wieder getroffen mit der ich 1 mal die woche stramm spazieren gehe. Man könnte es auch Wandern nennen.
So nun bin ich gespannt ob mein Plan funktioniert. Bis jetzt bin ich noch in der Umstellung von viel auf wenig essen plus mehr Salat und Obst. Gewichtsmäßig ändert sich noch nicht viel, es schwankt.......
ich sage mir jeden Tag auf neue: " durchhalten, wenn der Körper das verstanden hat, fallen die Kilos. "
Herzliche Grüße Heike
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96.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1221 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 50.62g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Marmelade, Bananen, Rapsöl, Zimt, Ei (Ganz), Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Baguette, Carat Championcremesuppe, Gekochter Lauch, Zander, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Choceur Belgische Pralinen. more...
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3199 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Meine Güte Heike, es ist fast etwas gruselig, wie ähnlich der Werdegang bei uns ist 😄 ich führe auch schon seit ich denken kann einen Kampf gegen mich. Das erste mal nahm ich mit 18 ab, sehr ungesund, weil keine Ahnung von Ernährung. Dann folgte ein stetiges auf und ab. Als ich 2 Schwangerschaften schnell hintereinander hatte und ich bei der ersten 10 und bei der 2ten 20 Kilo zunahm (plus Lipödem) war ich frustriert wie nie, der Kampf ging von vorne los, dabei hätte ich viel lieber die Zeit mit meinen Kindern genossen. 5 Jahre brauchte es, bis ich endlich die weiße Flagge hisste und Frieden mit mir schloss. Es war kein resignieren! Es war ein Waffen niederlegen. Ich lebte einfach und ass was ich wollte, einfach mal ohne diese verfluchte reue und es fühlte sich toll an. Mit meinem höchstgewicht kam die selbstliebe!
15 Apr 21 by member: frankensteinsmonster
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Dein Beitrag macht also ordentlich Eindruch auf mich und ich wünsche dir das beste auf deinem Weg!
15 Apr 21 by member: frankensteinsmonster
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Heike 23's Weight History
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