|
Seneng banget bisa bikin popcorn diet , btw aku mau tanya itu nimbangnya sebelum matang kan? juga input di FS itu milih yang mana yah? 🙏🙏
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 79.50g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Pisang, Pepaya. Lunch: Bakso Tempe Olivia, Saus Tiram, Forvita Margarine, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kangkung. Dinner: Pepaya, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ayam Paha Atas. more...
|
|
 Comments
btw udah brp lama diet kak
23 Jan 21 by member: zahro_zhr
|
kak nmrny boleh aku simpan?
23 Jan 21 by member: zahro_zhr
|
@Olivia Ot Ow Official kurus bgt sih... cm aku susah bgt naik berat badan walau makan banyak
23 Jan 21 by member: kayla azra
|
zahro_zhr = dari sejak ada pandemi ka😁
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
|
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
|
kayla azra = kaka udah makan di atas TDEE? , atau kalo engga mending kaka naikin bb nya sambil bangun masa otot jadi yang naik bukan lemaknya tapi ototnya ka. CMIIW😆💜
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
|
Mau nanya
Kenapa ya bb tiba2 naik 1kg padahal kemarin di timbang turun dan ga surflus kalori padahal habis olahraga dan lumayan membakar kalori banyak?
23 Jan 21 by member: ai nurfalah
|
ai nurfalah =
1. Disaran kan kalo menimbang itu di pagi hari setelah BAB ,BAK
2. Terkadang jika mau Menstruasi BB itu emang naik ,tpi nanti bakal turun lagi ko
3. Mungkin masa otot kaka naik ,coba cek lingkaran badan kaka mungkin ada bagian yang menyusut. Jadi jangan berpatokan dengan timbangan
CMIIW😆💜
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
|
Ngomong ngomong Setauku kalo Kelebihan sodium juga memperngaruhi BB ,karna jika sodium berlebih itu tubuh mengikat air ka ,jadi gemuknya gemuk air 😁 CMIIW
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
|
24 Jan 21 by member: maulangsingh4h4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olivia Ochim's Weight History
|