みふか's Journal, 17 Jan 21


View Diet Calendar, 17 January 2021:
1689 kcal Fat: 80.77g | Prot: 63.08g | Carbs: 180.68g.   Breakfast: シフォンケーキ(大豆粉入り). Lunch: 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. Dinner: 石屋製菓 白い恋人, チョコレートムース, シュークリーム. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
1745 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん。 大豆粉のシフォンケーキ。 
16 Jan 21 by member: みふか



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