Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2014
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2014:
|
2347 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 147.51g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Rafadan Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Kepekli Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Bira, Bira, Gold Standard Whey, Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
blaulapin's Weight History
|