Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 73.08g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Арахисовая Паста, Приготовленная Тыква. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|