joa0707's Journal, 16 Jan 21

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 😘🍀🌺
66.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2021:
1599 kcal Fat: 71.98g | Prot: 84.77g | Carbs: 109.28g.   Breakfast: Banane, Spitzpaprika, Salatgurke, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Bratensoße, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Dinner: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Other: Kinder Country. more...
2211 kcal Exercise: Housework - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen meine liebe 🤗, Dankeschön... Hab einen schönen Tag 😊🍀 
16 Jan 21 by member: dirk___
Guten Morgen 🙋‍♀️ danke dir. Wie geht es dir heute? Lg🍀 
16 Jan 21 by member: joa0707
Danke dir, geht gut... Habe eben die Drainage raus bekommen 😊, bei dir auch alles gut?  
16 Jan 21 by member: dirk___
Für dich auch 😘🙋🏻‍♀️ 
16 Jan 21 by member: Büffetsau
dankee ebenso 🙏🐴 
16 Jan 21 by member: Bürotiger123
Das gleiche meine gute 🥰👍❤️🙋🏻‍♀️ 
16 Jan 21 by member: gel196508
Ebenso 🙋‍♀️ 
16 Jan 21 by member: emmra1
Danke euch allen 🤗 ihr seid lieb 😍🌹❤️ 
16 Jan 21 by member: joa0707
Bin fix und fertig heute Dirk😅. Ganzen Tag Haushalt erledigt, gekocht, gewaschen und war ich noch Schlitten 🛷fahren mit meiner Tochter😉. Jetzt mache ich mir gemütlich 😊 schaue fern und trinke mein lieblings Wein 🍷. Hab auch einen schönen Abend und schnelle Genesung wünsche ich Dir 😉 
16 Jan 21 by member: joa0707
Oh ja dann lass ihn dir schmecken meine liebe 🍷🤗, mach es dir gemütlich 😊 
16 Jan 21 by member: dirk___
Trink ein Glas für mich mit 🍷😘 
16 Jan 21 by member: dirk___
👍🍷😉 
16 Jan 21 by member: joa0707
Welchen trinkst du gern?  
16 Jan 21 by member: dirk___
ich nehm ein Rosé 
16 Jan 21 by member: C.P.1983
Bei Rose bin ich auch dabei... 😉 
16 Jan 21 by member: dirk___
Roten🍷 Rose auch gerne 🤗 
16 Jan 21 by member: joa0707
Jetzt ist es aber Zeit ins Bett zu gehen. Bei uns schneit es gerade ❄️❄️❄️. Sieht echt schön aus. Meine Tochter wollte unbedingt raus und was habe ich gemacht 😉😅...... Richtig angezogen Schlitten genommen und um 23 Uhr ein kleines Spaziergang durch die Gegend gemacht 🙃😉🤗😃. Jetzt aber gute Nacht 😘😘😘 Schlaf alle schön 😴 
16 Jan 21 by member: joa0707
Habt ihr keine Ausgangssperre  
16 Jan 21 by member: nastyvinyl
Hier schneit es leider nicht... Tolle Mama... Schlaf gut😴bis morgen... 😘 
16 Jan 21 by member: dirk___
Nein, haben wir nicht🤗 zum Glück 🍀 
16 Jan 21 by member: joa0707

     
 

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