Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 105.53g | Carbs: 250.83g.
Breakfast: Мария Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Макароны Отварные, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Желудки Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Булочка Зерновая, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|