Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 96.90g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Конфета, Кофе с Молоком, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Макароны Отварные. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Капустный Салат. Dinner: Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Смузи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|