|
87/68/88
|
50.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 109.11g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Велком Сосиски Докторские. Lunch: ВкусВилл Гавайская Смесь, Кофе, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Яичный Белок, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кофе, Банан, Exponenta High-Pro. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Ironing - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|