Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 41.90g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Новотроицкий Мясокомбинат Сосиски Малышок, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Невский Кондитер Шерлок Суфле, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Запеченный Картофель, Мираторг Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Жако Конфеты Барилотто, Мандарины, Армар Люкс Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|