Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 135.76g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Майонез, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Раки (Вареные или на Пару). Dinner: Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Heineken Пиво Безалкогольное, Лазанья. Snacks/Other: Орехи Кешью, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|