Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 81.49g | Carbs: 53.07g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жимолость, Деревенское Молочко Творог 5%, Кофе. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кубаночка Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Лисички Жареные. Snacks/Other: Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Деревенское Молочко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|