Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 172.29g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Баолайф. Lunch: Экзон Гематоген Шоколадный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфета Нуга, Евроопт Яблоко Мутсу, Варенье из Смородины, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Творог 1%, Банан, Zen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|