みふか's Journal, 15 Jan 21


View Diet Calendar, 15 January 2021:
685 kcal Fat: 29.56g | Prot: 41.77g | Carbs: 66.41g.   Breakfast: 水, シフォンケーキ(大豆粉入り). Lunch: 卵, エバラ食品 黄金の味 辛口, ミニトマト, だいこん, 白菜, カルビ, セブンイレブン 鮭ぞうすい. Snacks/Other: ローソン オニオンペッパーの大豆チップス, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. more...
1550 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 肉と野菜。 
15 Jan 21 by member: みふか



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