Доброго дня, жители чудесной " страны" FS! С сентября с интересом наблюдаю за вашими успехами и наконец решила представиться. Всю жизнь при росте 153 мой вес болтался от 46 до 55 кг., при этом ч не занималась спортом, просто как говорят " страдала" гиперактивностью ( шило в попе). Но 4 года назад я заболела , лечение, операция и я жива, но никогда не стану здоровой, гормональные нарушения останутся со мной до конца. За 4 года я превратилась в панду По с весом 67 кг. и очень низким жизненным ресурсом. В августе прошлого года присоединилась к программе похудения в своем городе, диетолог насчитала мне 1113 калорий в день с активностью 10000 шагов и 40 минут на тренажере, сперва я взялась за все это со всем своим рвением, но когда закончился месяц марафона обнаружила что сил у меня заниматься нет и я стала спать все время, что не на работе. Поэтому решила изучить все сама и вот я здесь 😊
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
Comments
Вижу пост. Желаю удачи! Не мучайте организм, потихонечку начинайте.
15 Jan 21 by member: СветланаК2282
|
Желаю удачи в достижении цели!
15 Jan 21 by member: Анка жрун
|
Ура! Вижу, пишу!!!) Всё будет хорошо 🤗👋 Успехов 😊🤝
15 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
15 Jan 21 by member: tanchik.gena
|
15 Jan 21 by member: zairbekova1
|
Может стоит пропить витамины, для сил и энергии?
15 Jan 21 by member: zairbekova1
|
zairbekova1, витамины пью, меняю питание с ПП, которое мне не зашло, на кето. Выяснила, что всю жизнь придерживалась этого направления, сладкое не люблю и не ем, привычная и любимая еда - сало, мясо, рыба, грибы, овощи и бобовые, отступление был картофель, даже макароны не люблю😐Ну и FS мне 1500 калорий насчитал, уже люблю FS.
15 Jan 21 by member: tanchik.gena
|
Как мы похожи.... тоже гормональные проблемы.... и тоже выбрала кето. Т к больше ни на каком питании не получается скинуть. А на кето достаточно быстро, и самочувствие лучше😌
15 Jan 21 by member: Анастасия Мишенкова
|
И рост у нас одинаковый, конечно вес разный, я запустила сильно, на много больше вешу
15 Jan 21 by member: Анастасия Мишенкова
|
16 Jan 21 by member: tanchik.gena
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik.gena's Weight History
|