Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 60.00g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Сервелат, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Dinner: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|