Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 46.89g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Суши Маркет Бансай, Суши Маркет Дракон , Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Пискаревский Молоко 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сарафаново Сметана 10%, Картошка Вареная, Чай Несладкий, Чай с Лимоном, ФЭГ Огурцы Солёные, Оливье на Праздник 90 Ккал с Легкий Майонезом и Сметаной, ФЭГ Огурцы Солёные, Картошка Вареная. Dinner: Confectum Зефир Жевательный, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 20 Калорий, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 20 Калорий, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 20 Калорий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|