Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 46.65g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Салат Оливье. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Огурчик Соленый, Семга Слабосоленая, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Торт, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsidetka's Weight History
|