Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 101.77g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вязанка Сосиски Рубленые, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, Махеевъ Майонез Провансаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Двойная Карамель, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Сливочное Масло, Borges Мука Миндальная, Яйцо, Резной Палисад Творог 5%, Окей Яблоки Роял Гала. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitofoto's Weight History
|