|
Всем привет! Делитесь,кто на каком количестве Ккал сидит и как худеется? Приложение для меня высчитали 1400,но как-то не всегда получается уложиться в них(
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 87.56g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко , Кофе с Молоком, Панкейки. Lunch: Хек Запеченный, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Dinner: Ляховичок Сметана 20%, Фасоль Стручковая, Евроопт Помидор, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Чай Несладкий, Смешанные Орехи. more...
|
|