günde kaç kalori alıyorsunuz
14 Jan 21 by member: endlessmind
|
1 ayda 7 kilo allahım nasip et... Anlatır mısın biraz yaptıklarını:((
14 Jan 21 by member: mirayoner1
|
Tek öğün yaptım çoğunlukla arkadaşlar. Şeker ve unu kestim bir öğünde ne kadar yiyebilir bir insan 1200 kaloriyi geçmiyordu ama protein ağırlıklı beslendim.
|
Tek öğün yaptım çoğunlukla arkadaşlar. Şeker ve unu kestim bir öğünde ne kadar yiyebilir bir insan 1200 kaloriyi geçmiyordu ama protein ağırlıklı beslendim.
|
tebrikler harika.ama zor olmali tek öğün.ben ketejonik yapıyorum haftada 3 kilo.0 karbonhidrat diyeti.ve ayrica intermitting fasting te yaptım o da iyi
14 Jan 21 by member: arap sukru
|
14 Jan 21 by member: hanife yıldız
|
Benim için en ideali tek öğün ikinci öğünü aramıyorum.
|
14 Jan 21 by member: susamio
|
14 Jan 21 by member: susamio
|
14 Jan 21 by member: gokce_sky_
|
14 Jan 21 by member: evlişişkoçocuklu
|
Allah'ım nasip et 😂 tebrik ederim canım🤗
14 Jan 21 by member: Leva kyaa
|
Teşekkürler 🤗 kilo çok olunca çok gidiyor.
|
7 yi veren 17 yi de verir cok tebrik ederim 😊
14 Jan 21 by member: gokce_sky_
|
14 Jan 21 by member: ภᎥլüꊰꂅᏒ
|
14 Jan 21 by member: irembss
|
14 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
14 Jan 21 by member: zeynep kaymaz
|
bence 7 kilo cok fazla saglıksız geldi bana ben haftada yarım kilo veriyorum istesem 2 kiloda veririm ama arastırmalarım bu yönde
14 Jan 21 by member: miskime
|
miskime ben sadece şekeri ve karbonhidratı kestim vücudum için gerekli olan yağ ve proteini alıyorum, sizin son paylaştığınız öğününüz de bana sağlıksız geldi ekmek diliminden dolayı. Sebzelerden alınan karbonhidrat vücudumuz için ziyadesiyle yeterli
|