|
Kahvaltım 350 kalori 👋🏻
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 70.46g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Havuç, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Lunch: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Dinner: Kiraz Domates, Nar Ekşisi, Yayla Maş Fasülyesi , Maydanoz, Göbek Marul. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, İçim Light Süt, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
 Comments
diyetteysen havuç yememeye özen göstermelisin
14 Jan 21 by member: glrsbrave
|
Neden havuç yememeliyim ?
14 Jan 21 by member: tombikismommy
|
Içinde şeker bulunduruyor
14 Jan 21 by member: glrsbrave
|
Meyvelerin içinde de şeker bulunuyor ama onları tüketiyoruz bence rafine şeker olmadığı sürece ve aşırıya kaçılmadığı sürece problem yaratacağını düşünmüyorum
14 Jan 21 by member: tombikismommy
|
her şeyde şeker var neredeyse zaten
14 Jan 21 by member: hannahornott
|
14 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
14 Jan 21 by member: tombikismommy
|
Diyette tuketmiyorum genel olarak , ani şeker yükselmeleri yapabiliyor. Elbetteki meyvelerde de şeker var ama sabah yerseniz şeker olarak daha az , akşam yerseniz şeker olarak daha fazla dönüş yapar vücudunuza. Bunun için meyvelerin suyunu diyette tüketmek daha sağlıklı olur
15 Jan 21 by member: glrsbrave
|
Diyette tuketmiyorum genel olarak , ani şeker yükselmeleri yapabiliyor. Elbetteki meyvelerde de şeker var ama sabah yerseniz şeker olarak daha az , akşam yerseniz şeker olarak daha fazla dönüş yapar vücudunuza. Bunun için meyvelerin suyunu diyette tüketmek daha sağlıklı olur
15 Jan 21 by member: glrsbrave
|
Evet genelde sabahları tüketiyorum
15 Jan 21 by member: tombikismommy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombikismommy's Weight History
|