Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 88.48g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, ФЭГ Огурцы Солёные, Пятерочка Банан, Картошка Вареная, Оливье на Праздник 90 Ккал с Легкий Майонезом и Сметаной, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Пискаревский Молоко 2,5%, Kinder Bueno, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Картошка Вареная. Dinner: Крабовый со Сметаной и без Яйца 306 Кукуруза 217 Крабовые Палочки 550 г Пекинская Капуста 100 г Огурец 140 г Сметана 10% =50 Ккал, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|