Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 105.60g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|