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bom dia, suco detoxcom melao, pepino, gengibre e chia, cha de cavalinha carqueja e centelha asiatica, magic toastcom queijo fresco 😄
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1390 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 60.25g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Queijo Branco, Melão Amarelo, Pepino (com Casca), Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Purê de Batata, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Ovo Frito. Dinner: Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Chuchu, Repolho. Snacks/Other: Pão Caseiro, Canela, Banana, Nestlé Negresco, Aurora Suco de Uva Integral, Chá (Infusão), Oba Castanha Do Pará, Manga Palmer. more...
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2484 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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