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🙈 viaggio tra le 2400 e le 2600 e il bello è che programmo ma ho una fame pazzesca. idee x settimana prossima? mi servono cibi che riempiono ma poco calorici. come pasta e riso sto sui 100g a pasto e carne e pesce dipende, cmq dai 200 in su. frutta e verdura a palate... mi serve la colla al posto del burrocacao 🙊
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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2407 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 120.71g | Carbs: 347.59g.
Breakfast: Misura Multigrain Muesli Croccante, Alpro Coconut Almond. Lunch: Bottoli la Schiacciatina 🍕Gusto Pizza, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Roma, Mango. Dinner: La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Mila Skyr Vaniglia, Aldi Brezel, Peperone Rosso Dolce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Bianco, Merluzzo Dell'atlantico, Aglio. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Pasticcini, Frutti del Benessere Fave di Cacao, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi. more...
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 Comments
😭😭😭 Fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
13 Jan 21 by member: p*rita
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Finocchiiii e yogurt greco
13 Jan 21 by member: eleruss.
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Ne dovrei mangiare almeno 1kg 😂 no mo servono cose possibilmente asciutte e che saziano ma sono stufa di Ciccio e pancake. Ecco vivrei a biscotti, se esistono biscotti poco grassi e poco zuccherini ma che son buoni ne faccio scorta
13 Jan 21 by member: p*rita
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Io prendo i novellini senza zucchero, non sono sanissimi però buoni e pesano pochi. Oppure anche quelli Dillo, ancora meglio :)
13 Jan 21 by member: eleruss.
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Io ti consiglierei di guardare qualche ricettina e farteli a casa 😉 oppure biscotti integrali con la base d’avena e frutta secca o cioccolato fondente 😉 quelli appena ne mangi 3 sei già pienissima 🤣
14 Jan 21 by member: Agu$ka9
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14 Jan 21 by member: p*rita
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