Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 76.63g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Батон Нарезной, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Сэндвичный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Сметана 20%, Любимый Город Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский, #ПП Джем Чёрная Смородина, Кофе (Растворимое). Lunch: Рыба с Овощами. Dinner: Кофе (Растворимое), Моя Цена Сыр Российский, Ермолино Рулет Куриный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Сэндвичный. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Сэндвичный, Ермолино Рулет Куриный, Арла Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|