Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 72.67g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Лаваш, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Маасдам, Курица Вареная, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Запеканка Гавайская. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Большой Папа Мороженое Клубника, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|