Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 134.09g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Alesto Миндаль , Saint Agaune Вяленая Колбаса , Яйцо , Océan Sea Красная Рыба , Багет. Lunch: Ленивые Голубцы, Икра. Син. . Dinner: Ашан Сорбет Чёрной Смородины, Малосольный Огурец, Яичный Белок, Простой Йогурт (Обезжиренный), Консервированный Тунец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariwa86's Weight History
|